15 Set Occhi e Postura: esiste un legame?
La nostra salute visiva è un elemento fondamentale per il benessere complessivo del corpo e non solo degli occhi. Sono molte le persone ad essere ignare del fatto che la salute dell’apparato visivo possa avere un impatto significativo anche sulla postura. Può sembrare incredibile, è vero, ma la vista ha il potere di condizionare anche l’equilibrio e la correttezza del sistema posturale.
Andiamo quindi ad analizzare la correlazione che intercorre tra occhi e postura. Scoprirai quanto siano due aspetti fortemente connessi tra loro e come prestarci attenzione.
Come l’occhio influenza la Postura
Gli occhi sono il principale strumento dell’essere umano per percepire il mondo circostante. Quando abbiamo problemi visivi, come miopia, astigmatismo o presbiopia, tendiamo a forzare gli occhi per focalizzare oggetti a diverse distanze. Questo sforzo costante può portare a tensione nei muscoli oculari e della testa, ma può anche influire sulla nostra postura.
Immagina di dover piegare la testa in avanti per vedere chiaramente un libro o uno schermo. Questa posizione può portare a una curvatura eccessiva della colonna vertebrale cervicale, causando problematiche alla stessa.
A parte questo esempio che, probabilmente, si replica nella quotidianità con estrema naturalezza, si è soliti suddividere le problematiche visive in grado di influenzare la postura in due gruppi:
- Problemi della retina (es. difetti di refrazione e difetti organici);
- Problemi di propriocezione muscolare extraoculare, provocati da complessità della visione binoculare (es. insufficienza di divergenza e deficit di oculomotricità).
Occhi e Postura: l’importanza della stabilizzazione del capo
La stabilizzazione della testa e dello sguardo nello spazio è essenziale per mantenere una postura corretta. Più si mantiene la testa e lo sguardo stabile, più la postura sarà corretta.
Quando i nostri occhi non riescono a mantenere il fuoco in modo uniforme, il nostro corpo cerca di compensare questa mancanza di stabilità attraverso la postura, in quanto gli schemi motori di deambulazione devono riadattarsi. Questo può portare a inclinazioni, torsioni o sbilanciamenti del corpo, il che può influire negativamente sulla nostra salute muscolo-scheletrica.
Una buona postura del capo ci permette di mantenere la colonna vertebrale allineata, riducendo il rischio di tensioni muscolari e lesioni. Mantenere uno sguardo stabile e concentrato nello spazio ci aiuta anche a evitare vertigini e possibili disturbi dell’equilibrio.
Cos’è l’Esame Visivo Posturale e come funziona
L’esame visivo posturale è un’importante risorsa per valutare la correlazione tra occhi e postura. Questo esame, che deve essere eseguito da un ottico professionista, coinvolge una serie di test mirati. Durante questo test viene verificato il comportamento della visione in relazione a stimoli esterni e segue un approccio multidisciplinare, che prevede la presenza di più figure mediche.
Questo strumento non è essenziale solo per studiare l’ipotetico collegamento tra visione e postura, ma anche per comprendere – una volta confermato il legame – il dispositivo visivo più adatto alla problematica.
Occhi e Postura: SoleVista è qui per te
Se sospetti che i tuoi problemi visivi stiano influenzando la tua postura o se presenti sintomi come dolori al collo, alla schiena o alle spalle, potrebbe essere il momento di sottoporsi a un esame visivo posturale e scegliere il dispositivo visivo più adeguato.
I nostri professionisti dell’ottica sono pronti ad aiutarti a comprendere meglio come la tua vista e la tua postura siano interconnesse e a trovare soluzioni personalizzate per migliorare entrambe. Prendersi cura della salute dei tuoi occhi è un passo importante per mantenere un corpo sano e una postura corretta.
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